🧓 長者成人紙尿片全攻略：失禁護理、產品選擇與尊嚴維持的完整指南

成人尿片

—— 香港銀髮族照護的現代化實用手冊

一、前言：高齡社會下的隱性挑戰

香港進入快速老齡化時代。根據政府統計處資料 成人尿片，2039年每三位香港人就有一位為65歲或以上長者。與此同時，與年齡相關的生理功能退化帶來許多照護課題，其中尤以「失禁」最為敏感。

許多人對尿失禁（Urinary Incontinence）避而不談，將其視為羞恥或「老化的象徵」。然而，從醫學角度看，失禁是一種極為普遍、可管理的身體狀況。
全球約有 2.5億人受失禁影響，而在香港，估計每三位長者中就有一人有不同程度的尿失禁問題。

長者尿失禁並非只關乎身體，而是牽動心理健康、家庭關係與尊嚴的議題。本文將深入探討失禁成因、護理要點、成人紙尿片的選購技巧、最新科技發展及照顧者支援，為家庭與長者提供一份實用、尊重且有溫度的指南。

二、了解失禁：從身體機能到心理壓力

（1）什麼是尿失禁？

尿失禁指 無法自控地排出尿液，可持續或間歇出現。根據臨床定義，它不是疾病本身，而是一種症狀，反映膀胱控制功能失衡。

（2）五大主要類型

🩺 醫學重點： 任何新出現或突然惡化的失禁狀況，都應立即求醫，以排除感染或神經系統問題。

三、失禁對長者生活的多重影響

（1）身體層面

長期潮濕會導致皮膚炎、紅疹及感染；若更換不及時，亦可能引起褥瘡。
部分長者為減少漏尿情況而刻意少喝水，反而導致脫水、尿道感染或便秘。

（2）心理層面

研究顯示，約有四成長者失禁後出現焦慮或抑鬱情緒。
「尷尬、羞恥、怕被嫌棄」讓許多老人選擇減少社交活動，孤立自己。

（3）家庭與社會層面

照顧者每日需清潔、換洗與照護，壓力極大 。
根據香港照顧者聯盟2024年調查，失禁護理是最令家庭照顧者感到疲乏的項目之一。
社會若缺乏支持，容易導致雙方情緒磨損與家庭關係緊張。

四、成人紙尿片的演變與科技革新

從過去笨重不透氣的「成人尿布」，到如今醫療級智能設計的產品，成人紙尿片已成為長者護理科技的重要代表。

（1）吸收核心技術

現代紙尿片採用「高分子吸收體（SAP）」，能吸收相當於自重30倍以上的液體，並牢牢鎖水形成凝膠，避免回滲。

（2）透氣與抗菌設計

表層使用微孔防水膜，能排濕不漏尿；內層常加入蘆薈、綠茶萃取物或銀離子抑菌層，有效減少異味與皮膚炎。

（3）人體工學與性別差異化設計

• 男性款：吸收重點集中於前端。

• 女性款：中段吸收區較廣。

• 活動型長者：使用「褲型設計」，方便穿脫。

• 臥床型長者：選用「貼型尿片」，利於護理人員操作。

（4）智能提示功能

部分高階產品配備「濕度變色指示條」，當吸收飽和時顏色改變，提示需更換。
在歐美市場甚至出現 智能感測貼片，可連接App監測濕度，香港亦逐步引入。

五、選購成人紙尿片的七大關鍵

1️⃣ 評估吸收需求

• 輕度失禁：護墊型（每日1–2次漏尿）

• 中度失禁：褲型（每日2–4次）

• 重度失禁：貼型或夜用加強型

2️⃣ 適配活動能力

能自行行走的長者建議選擇「褲型」，臥床者則建議「貼型」。

3️⃣ 皮膚健康考量

選擇「低敏、無香料、無酒精」材質；若長者皮膚易紅，可搭配氧化鋅保護膏。

4️⃣ 尺寸合適

腰圍應貼合但不緊繃。過鬆會漏尿，過緊會壓痕。

5️⃣ 性別專用

性別設計可提升吸收效率與舒適度。

6️⃣ 成本與使用頻率

計算「每日使用成本」而非單片價格。高吸收型產品雖貴，但更換次數少，長期反而更划算。

7️⃣ 品牌與售後支援

選擇有專業客服、可試用、提供護理建議的品牌（如 SilverMarket 推出的老年護理系列）。

六、使用與更換步驟（照護者指南）

✅ 更換時機

• 每4–6小時檢查一次；

• 夜間建議使用加厚型產品減少干擾；

• 發現濕潤、異味或皮膚紅斑時立即更換。

✅ 更換步驟

1. 洗手並戴上手套；

2. 輕輕移除舊紙尿片並包好丟棄；

3. 用溫水或無酒精濕巾清潔；

4. 擦乾後塗上護膚膏；

5. 重新穿上新紙尿片，確保貼合但不勒緊；

6. 記錄更換時間，追蹤使用情況。

✅ 清潔與防臭

• 使用除臭噴霧或活性碳袋；

• 定期更換床墊保護墊；

• 保持房間通風乾爽。

七、失禁性皮膚炎（IAD）的預防與治療

長期接觸尿液會導致皮膚酸鹼失衡，引起紅腫與疼痛。這種情況稱為 Incontinence-Associated Dermatitis (IAD)。

🔹 預防原則

1. 每次更換後徹底清潔並保持乾爽；

2. 使用無刺激清潔液（避免肥皂）；

3. 塗上保護層乳霜；

4. 避免頻繁摩擦皮膚。

🔹 治療方式

若出現明顯紅腫、糜爛或滲液，應儘快求醫，由醫護人員評估是否感染或需抗生素治療。

八、心理與情緒支援

失禁不僅是生理現象，更深刻影響心理健康。

❤️ 對長者

• 強調正常化：「這不是你的錯，這是身體的自然變化。」

• 鼓勵參與選擇：讓他們選擇款式、材質，恢復主動感。

• 建立規律生活：定時排尿與運動可提升控制力。

💬 對照顧者

• 學習照護知識，避免因無知而產生沮喪；

• 參加照顧者支援小組，減少孤單與壓力；

• 對話時以尊重語氣，避免貶低或責怪。

九、家庭溝通：如何開口談「紙尿片」？

1️⃣ 選擇合適時機：
避免在尷尬場景提起，可在健康節目或診症後自然帶入。

2️⃣ 使用中性語言：
如「護理褲」、「吸水褲」代替「尿布」。

3️⃣ 強調舒適與自由：
「有這個產品，你可以放心出門，不用擔心找廁所。」

4️⃣ 試用體驗：
提供不同款式試穿，讓長者實際感受舒適度。

十、香港的失禁支援與資源

香港社會福利署及多個非政府機構已設有相關支援：

• 🏥 醫管局老人專科診所：提供尿失禁評估與治療；

• 💰 社會福利署長者護理津貼：部分可用於購買失禁用品；

• 🧓 長者社區中心：舉辦失禁護理講座與照顧者訓練；

• ♻️ 環保回收計劃：例如 SilverMarket 提供紙尿片包裝回收與折扣換購服務。

十一、環保與可持續照護的新趨勢

失禁護理產品每日消耗量龐大，如何兼顧環保是新挑戰。

• 某些品牌使用 生物可分解材質，減少塑膠污染；

• 再生紙外層與植物纖維內墊設計日漸普及；

• 香港正研究「紙尿片回收再製」技術，將吸水層分離後再利用於建築材料。

十二、SilverMarket：香港本地長者護理品牌典範

SilverMarket（老友記巿集）致力推動「尊嚴照護」理念，提供多層支援服務：

• 🛒 多款醫療級成人紙尿片選擇（夜用型、褲型、貼型）

• 💬 專業護士諮詢服務

• 🚚 匿名包裝配送，保障隱私

• 💳 訂閱制優惠，自動補貨免擔心

• 🌱 回收計劃與社區教育，推廣可持續照護文化

SilverMarket 亦與本地護理機構合作，出版《長者失禁與護理指南》電子書，幫助家庭照顧者掌握正確知識。

十三、結語：失禁不是終點，而是關懷的起點

失禁不可恥，也不是「失敗」的象徵。
真正的尊嚴，是在需要協助時，仍被理解與尊重。

在家庭的支持、社會的接納與科技的幫助下，長者可以依然自在地生活、出門、與朋友相聚。
成人紙尿片的存在，正是讓這份自由成為可能。

💡 專家總結建議：

1️⃣ 定期就醫排查失禁原因；
2️⃣ 選擇合適的紙尿片與護理產品；
3️⃣ 維持良好飲食與運動習慣；
4️⃣ 與家人開放溝通，共同面對；
5️⃣ 善用社區支援與專業資源。

🛒 推薦資源：
👉 【SilverMarket 長者護理專區】
提供免費試用、護理諮詢與環保回收服務。

「讓關懷變成尊嚴，讓尊嚴成為日常。」